Abril es el mes de la concienciación sobre el estrés, así que hemos pensado en compartir algunos consejos prácticos para iniciar una conversación con alguien sobre su salud mental.
Si crees que alguien que te importa está pasando apuros, puede ser difícil iniciar una conversación con esa persona sobre lo que le ocurre en la vida.
Si una charla cara a cara te intimida demasiado, puedes empezar con un mensaje de texto o un correo electrónico. Utiliza las siguientes sugerencias para pensar en lo que ha ocurrido concretamente o en lo que has notado en tu amigo o ser querido que te ha hecho preocuparte por él.
Inicie la conversación cuando haya tiempo para hablar en profundidad, y no tendrá que interrumpirla para atender otras obligaciones.
Dedica al menos entre 30 minutos y una hora.
Se trata de iniciar una conversación con alguien sobre su salud mental. Esperamos que le resulte útil.
Saber cuándo se necesita ayuda más seria.
A veces, el apoyo que puedas ofrecer no será suficiente. Si observas que tu amigo o ser querido sigue luchando después de semanas o meses, puede estar mostrando signos de un trastorno mental y probablemente necesite ayuda profesional. No tengas miedo de animarles a buscar ayuda de un profesional de la salud mental y ofrécete a ayudarles a encontrar un proveedor si es necesario.
Acerca de P3 Business Care
P3 Business Care es una sociedad de interés comunitario y una empresa social que opera en todo el Reino Unido. Apoyando a su empresa semanalmente, proporcionamos atención personal y proactiva a sus empleados trabajando en colaboración con la empresa. Nuestros Business Partners visitan su empresa desarrollando la confianza y las relaciones para que podamos identificar y abordar los problemas antes de que se conviertan en crisis, ausencias o rotación de personal. Más información sobre nuestros servicios
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