Todos queremos sentirnos valorados
Todos queremos lo mismo: sencillamente, todos queremos sentirnos valorados por alguien. Piensa en todas las personas que has conocido. Sólo quieren sentirse valorados. Quiero sentirme valorado, y tú también. Por alguien. ¿Verdad?
Históricamente siempre hemos formado pequeños grupos sociales, y nuestro potencial de supervivencia aumentó de forma tan espectacular que los seres humanos estamos en todas partes. Pero para seguir siendo miembro de ese grupo protector, tienes que aportar algo: tienes que tener valor.
Este modo de supervivencia explica por qué me enfado, me pongo ansioso o triste cuando me siento menos valorado. A la parte límbica de mi cerebro le preocupa que me echen de mi grupo protector y sea una presa más fácil. Bien o mal, la mera percepción de ser devaluado activa nuestra antigua respuesta límbica, irracional, emocional e impulsiva.
El valor de ser valorado
¿Cuándo fue la última vez que te enfadaste porque alguien te tratara con respeto? Tú no.
Cuando me siento respetado, me siento valorado. También lo hará esa otra persona. Cuando me siento valorado, es más probable que confíe. Igual que esa otra persona. El respeto genera valor, y el valor genera confianza. Una persona que se siente valorada desarrolla confianza en esa persona.
Y ahora has formado un grupo. Y es menos probable que sean el almuerzo de algún depredador. El respeto conduce al valor, y el valor conduce a la confianza, la base misma de un grupo. Al tratarnos con respeto, estamos disminuyendo esas respuestas límbicas temerosas, y eso es una contribución al grupo.
En el lugar de trabajo, ya sea juntos físicamente o trabajando desde casa durante COVID 19, seguimos en nuestros grupos todos los días.
Cinco maneras en las que sentirnos valorados nos nutre
- Se siente bien.
Como adultos, también prosperamos con la retroalimentación positiva de nuestro entorno. Ser valorado y apreciado refuerza un sentimiento positivo de autoestima. Y hay un precioso momento de contacto en el que se nos reconoce y valida.
- Nos están viendo
Podemos arriesgarnos a compartir sentimientos vulnerables con un amante, un amigo, un consejero o un socio de P3. En lugar de juzgarnos o arreglarnos, nos escuchan con amabilidad y franqueza, además de apreciar cómo les confiamos algo tierno que llevamos dentro. Nos sentimos bien al ser vistos y apreciados cuando compartimos nuestras penas, miedos, alegrías y otros sentimientos.
- Nos están gustando
Ser apreciado va de la mano de ser querido. Si piensas en alguien a quien aprecias por su actitud amable, cariñosa o amistosa, probablemente esa persona te cae bien. Hay algo en gustar y gustarse que nos calienta el corazón y nos hace sonreír.
- Profundiza en el sentido de nuestras vidas
Oír que he afectado a alguien de algún modo da sentido a mi vida. Me alegra saber que he influido positivamente en alguien. El psiquiatra austriaco y superviviente del Holocausto, Victor Frankl, desarrolló un enfoque de la psicoterapia que denominó «logoterapia«, que sugiere que los seres humanos están motivados por una «voluntad de sentido». Florecemos cuando vivimos con un sentido y un propósito. Podemos tambalearnos o deprimirnos cuando carecemos de sentido.
- Nos conecta
Como seres humanos, anhelamos la conexión. Durante ese precioso momento en que alguien nos ve, nos elogia o nos valida, puede surgir una conexión espontánea, si estamos abiertos a ella. Sentirse apreciado refuerza el vínculo entre las personas. Ayuda a satisfacer nuestro anhelo de relaciones estables y sanas.
Una forma de crear conexión es dar a los demás lo que deseamos. Podemos ser generosos si nos fijamos en las cosas positivas de los demás y encontramos alguna forma creativa de expresarles sentimientos amables.
¿Y si no nos sentimos valorados?
La ausencia de ciertas condiciones puede hacernos sentir poco valorados. Se trata de las estructuras, políticas y comportamientos directivos que definen nuestra experiencia del lugar de trabajo. Si no sentimos que son justos y equitativos, no nos sentimos valorados.
Ser valorado no es un concepto abstracto. Como seres humanos, sabemos lo que se siente al sentirse infravalorado y, en poco tiempo, puede llegar a ser intolerable. Esto no sólo es cierto en el lugar de trabajo, sino también en las relaciones, la vida familiar, las situaciones sociales y mucho más.
En el corazón del trabajo hay un intercambio. El empresario paga por el tiempo y las capacidades del empleado, pero ahora más que nunca su empleado necesita sentirse valorado.
En P3 Business Care nuestros Business Partners desarrollan una relación de confianza con los empleados que les hace sentir 1. bueno, 2. Visto, 3. Me gustó, 4. tienen sentido y 5. una conexión.
Acerca de P3 Business Care
P3 Business Care es una sociedad de interés comunitario y una empresa social que opera en todo el Reino Unido. Apoyando a su empresa semanalmente, proporcionamos atención personal y proactiva a sus empleados trabajando en colaboración con la empresa. Desarrollamos la confianza y las relaciones para poder identificar y abordar los problemas antes de que se conviertan en crisis, ausencias o rotación de personal. Más información sobre nuestros servicios
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