Más de un tercio (36%) de los adultos mayores de 16 años no habla nunca de su salud mental, lo que representa 19,6 millones de personas, según revela una encuesta de la organización benéfica Mind, dedicada a la salud mental.
La investigación de Mind encuestó a más de 5.000 adultos antes del Día de la Hora de Hablar, una campaña de salud mental organizada por Mind y Rethink Mental Illness. El 96% de las personas con problemas de salud mental se ven afectadas por la crisis del coste de la vida, que no hará sino agravar los problemas de salud mental.
Alrededor de ocho de cada diez adultos (78%) afirmaron que su salud mental se ha visto afectada por la actual crisis económica, porcentaje que se eleva al 94% entre quienes padecen trastornos mentales.
Casi una quinta parte (18%) de los encuestados reveló que el coste de la vida está disminuyendo la frecuencia de las conversaciones que mantienen sobre salud mental, y el 46% explicó que «no quiere agobiar a los demás» en estos momentos, ya que «todo el mundo está pasando apuros».
En comparación con el año pasado, menos adultos piensan que sería más fácil hablar de salud mental si hubiera más conocimientos sobre el tema, con un 40% y un 32% respectivamente.
Sarah Hughes, directora ejecutiva de Mind, comentó: «Muchos de nosotros nos damos cuenta de que cuidar de nuestra salud mental ha pasado a un segundo plano. Preocupantemente, tememos ser estigmatizados si hablamos, ya no podemos permitirnos acceder a las cosas o lugares que nos mantienen mentalmente bien, o no queremos ser una carga para los demás.
«Sabemos que hablar sobre nuestra salud mental y escuchar a otros sobre sus experiencias puede ayudarnos a sentirnos menos solos, más capaces de afrontar la situación y animados a buscar apoyo si lo necesitamos. Por eso es hora de hablar y escuchar en este Día de la Hora de Hablar».
Uno de cada cuatro (25%) declaró que no podía permitirse actividades sociales que le «ayudaran a mantenerse mentalmente bien», y el mismo porcentaje de adultos se vio obligado a trabajar más horas debido al coste de la vida.
Mind reveló que el 16% no puede permitirse contactar con su red de apoyo y el 18% no puede desplazarse hasta estas redes de apoyo.
«La crisis del coste de la vida amenaza con obstaculizar de forma significativa nuestra capacidad para continuar con las formas cotidianas en que solemos cuidar nuestra salud mental», declaró la organización benéfica.
Necesidad de un apoyo personal proactivo
Mientras tanto, una quinta parte (22%) piensa que sería útil que un miembro de su comunidad local ofreciera apoyo en materia de salud mental, y casi un tercio (30%) agradecería consejos para iniciar una conversación.
Adrian Matthews, director de beneficios para empleados de MetLife UK, añadió: «En el contexto de la actual crisis del coste de la vida, las preocupaciones por la seguridad en el empleo y los oscuros meses de invierno, el Día de la Hora de Hablar es un recordatorio oportuno para que todos nos pongamos en contacto con nuestros colegas. Las empresas pueden aprovechar esta oportunidad para volver a conectar con sus equipos y reevaluar el apoyo al bienestar emocional que ofrecen».
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